Año nuevo, metas nuevas

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Establece tus metas en 5 pasos

 

Empezamos un nuevo año y como cada enero, encontramos una nueva oportunidad de replantear propósitos, objetivos y metas. Sin embargo, pasado el calor de la época, muchas de esas metas no pasan de ser muy buenas intenciones, sueños no realizados… un año más.

Es por eso que en este primer #MiércolesdeExpresión de 2019, hemos decidido compartir con vosotros unos tips super interesantes para establecer (y cumplir) tus metas en 5 pasos, basado en el entrenamiento virtual brindado por Sarinette Caraballo, CEO y Fundadora de ASK Leadership Team

Recuerda que las metas son sueños con fecha y si no estás dispuesto a hacer tu parte, difícilmente las vas a conseguir. Así que, toma nota:

PASO 1 – Decide exactamente qué es lo que quieres hacer y por qué

Lo primero que debes hacer es decidir. Si no decides, no va a pasar.

No puedes establecer una meta, si no tienes claro el propósito por el que lo quieres lograr. Tener claro el «por qué» te impulsará a salir adelante cuando sientas que no puedes más.

PASO 2 – Escríbelo

Muchas personas hacen resoluciones de año nuevo, pero no todos los escriben,

Hay estudios que reflejan que, de las personas que no escriben sus metas, solo un 4% logran sus metas, contrario a los que  lo hacen, de los cuales un 44% si lo logran

Escribir no garantiza que suceda, pero te crea un compromiso contigo mismo, que aumenta las probabilidades que lo logres.

 

PASO 3 – Establece una fecha límite.

No hay metas irreales, hay fechas límites irreales. Si quieres lograr una meta y te estableces una fecha límite irreal, no lo vas a lograr y te vas a frustrar. Por tanto el consejo es: Escribe qué quieres lograr, la fecha límite en que lo quieres conseguir y una lista de subfechas con los pasos que quieres dar para llegar a esa fecha límite

 

PASO 4 – Haz un listado de TODO

  • Lo que crees que vas a necesitar hacer para lograr tus metas
  • Los posibles obstáculos y dificultades que te vas a encontrar
  • Las posibles soluciones a esis obstáculos
  • Los conocimientos y destrezas adicionales que vas a necesitar
  • Las personas que pueden cooperar contigo y te pueden ayudar a alcanzar tu meta

PASO 5 – Organiza un listado por secuencia y por proridad

Cada día debes hacer algo que te acerca a la meta… así que, establece tus metas y ¡Toma acción!

 

Si quieres escuchar el podcast con el entrenamiento completo «El mejor año de todos: Aprendiendo a establecer metas», de ASK Leadership Team, puedes hacerlo en Spotify o Itunes

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